Fra ytrestyrt til indre ledet.
For deg som mister deg selv i andre mennesker og ytre omstendigheter.

  • En coachingsamtale er en samtaleform som bygger på en måte å stille spørsmål på, som hjelper deg frem til klarhet og retning. Noen ganger er det alt som skal til.

    Ofte tar jeg i bruk andre verktøy fra mine sertifiseringer innen blant annet Mental Trening, NLP (Nevro Lingvistisk Programmering, IFS (Internal Family Systems) og Mindfulness.

    For lengre opplegg benytter jeg en egen metode som baserer seg på en spesifikk prosess. Formålet er å avdekke og frigjøre underliggende ting som kan være vanskelig å sette fingeren på, men som typisk gjør at vi stopper opp i endring og glir tilbake til det samme gamle igjen.

  • For deg som vokste opp med eller er nært berørt av andre menneskers avhengighet eller annen psykisk sykdom, er metoden jeg benytter spesifikt utviklet for å favne denne problematikken og bryte taket denne livssituasjonen kan ha på deg.

    Du vil få god innføring og forståelse for avhengighet, relasjonsavhengighet og relevant tematikk. Samt et handlingsbasert opplegg med verktøy du kan ta med deg videre.

  • Jeg tilbyr interaktiv undervisning i avhengighet og pårørende-problematikk som et supplement til coaching, eller på bestilling.

    Jeg setter også sammen ulike foredrag, workshops og kurs for grupper eller større forsamlinger.

Jeg lærer bort kunsten å gi slipp, på alt det som ikke er ditt. Slik at du endelig kan kjenne, din egen indre stemme.

- Malee Keyn. Coach, Mental Trener og Mindfulness Veileder

MALEE KEYN

Formidler og coach med fokus på mental trening og mindfulness for å få kontakt med deg selv, bak et hode som styrer mer enn det burde.

Gjennom kunsten å gi slipp kan du frigjøre det som gjør at du flytter ut av deg selv og inn i alt og alle andre. Slik at du kan ivareta din selvfølelse og leve i tråd med den DU er.

Jeg har samlet all min erfaring og kunnskap gjennom 15 år i rehabilitering fra en oppvekst som pårørende til avhengighet og psykisk sykdom - min mastergrad i å miste meg selv, og finne tilbake igjen.

Jeg har utdannet og kurset meg den veien som selv hjalp meg, og håper å gi videre det som har vært så verdifullt for at jeg i dag er i stand til å leve med et hjerte fylt av frihet og mot til å ta vare på den jeg er, uavhengig av det rundt.

Kontakt

HVEM DETTE ER FOR

For deg som stadig tilpasser deg andre mennesker og ytre forventninger på tvers av hva som er sant og godt for deg. Til den grad at du over tid mister deg selv - Din autoritet, selvfølelse og egenverd.

Og for deg som aldri hadde dette på plass i utgangspunktet, som følge av utilstrekkelig omsorg i oppveksten.

Også har vi den usynlige pionér. Du som har måttet trosse alt, og gå din egen vei fordi hjertet ikke lenger kunne tåle det som ikke banket sant for deg. En reise i dybden svært få forstår - Du er ikke alene.