Viktigheten av å inkludere kroppen i arbeidet med seg selv. Ankring, sanser, tilstedeværelse.
Vi må ut av hode og inn i hjertet, for å skape harmoni i livet vårt. Kroppen vår er et anker for å komme tilbake til oss selv og få kontakt med hjertet.
ENDRE INDRE TILSTAND
Situasjonen er ikke vesentlig, det er din indre tilstand som gjelder. Den kan vi alltid påvirke. Ulike tilstander gir oss ulike perspektiver og tilgang på visdom. Det er dette vi skal jobbe med! På denne måten passer disse verktøyene for hvem som helst, uavhengig av livssituasjon. Og sammenligning med om andre har det bedre eller verre en deg blir uvesentlig.
KUNSTEN Å GI SLIPP
Å gi slipp, er en kunst. En kunst vi har avlært oss ved å leve på den måten vi gjør i dag. Vi er blitt ytrestyrte og lever for det meste ubevisste oppi tankene. Vi er ikke i kontakt med vår sanne natur, som er i balanse med livets faser og endringer. Når noe uforutsett skjer, utenfor vår kontroll, blir vi ofte tatt over av livsdramaet og forbanner det som om det er noe galt som har skjedd. Vi aksepterer ikke livet som det er, men forsøker å beskytte oss fra det. Vi lever i frykt fremfor i flyt med livets naturlige, kontinuerlige endring og utvikling.