Trenger du noen å snakke med?
Kontakt alltid 113 ved akutt behov for hjelp.
Se også Helse Norge for god informasjon om ulike hjelpetelefoner og chattjenester du kan kontakte.
MENTAL HELSE116 123
“Gratis og døgnåpen telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Du kan være anonym og vi har taushetsplikt. Telefonen er åpen alle dager, året rundt, også på røde dager. Vi er her når alt annet er stengt."
KIRKENS SOS22 40 00 40
“Kirkens SOS krisetelefon er åpen hver dag, hele døgnet, uansett om det er helg, ferie eller helligdag. Når du tar kontakt er du anonym. Den som tar imot din samtale har taushetsplikt, og kan heller ikke se ditt navn, nummer eller epostadresse.”
PÅRØRENDETELEFONEN800 40 567
“Åpent kl. 9-15 alle hverdager. På tirsdager har vi i tillegg utvidet åpningstid kl. 18-21. Telefonen er et anonymt lavterskeltilbud til deg som er berørt av andres rusbruk og psykiske lidelser, eller etterlatt. Når du ringer Pårørendetelefonen får du snakke med noen som selv er pårørende.”