COACHING
FOREDRAG
KURS

Jeg heter Malee Keyn og driver
KEYN COACHING. Jeg er fra Oslo, har bodd mesteparten av livet i Sandefjord, og holder nå til på landet i lille Larvik, med kontorplass i sentrum og på nett.

Mitt fokus er selvfølelse og selvledelse.

For deg i den modige prosessen det er å gi slipp på det som ikke er ditt - og ta tilbake kraften i eget liv, uavhengig av det rundt.

Jeg hjelper deg i overgangen til noe nytt, ved å få tak i alt det som holder deg igjen, og vedlikeholder det gamle.


Jeg har også et stort fokus på den vanskelige livssituasjonen det er å være pårørende til mennesker som sliter med avhengighet og psykisk sykdom (som ofte leder til en mastergrad i det å forlate deg selv).

Jeg vokste selv opp i et hjem preget av rus og psykisk sykdom, og har omsider fått det veldig godt i meg selv.

Min tilnærming til arbeid med andre mennesker handler om et positivt menneskesyn. Du møter en ikke-dømmende holdning og en tro på at du alt har i deg det du trenger for å leve ditt autentiske liv.

Noen ganger trenger vi litt hjelp utenfra for å kunne se mer enn skauen for bare trær, i en verden der fokuset vårt dras i alle retninger.

Min viktigste jobb er å legge tilrette et trygt rom der du kan styrke kontakten med deg selv bak alt, og tydeliggjøre hva som er sant og rett for deg. Alt annet er verktøy for videre å hente ut dine gode ressurser for å skape den endringen du ønsker.

En coachingsamtale handler om å stille spørsmål som hjelper deg frem til egne svar og nye perspektiver. Som coach tilbyr jeg også et samlet knippe av ulike verktøy og tilpassede opplegg for å sette i gang en prosess som gir deg klarhet og ressurser du kan bruke i det daglige. Arbeidet vi gjør er handlingsbasert og krever kontinuitet av deg for å erfare resultater. Jeg legger rammene rundt deg slik at du lettere kan se og gjennomføre stegene fremover.

Min metode er bygget på NLP (nevro lingvistisk programmering), mental trening og mindfulness samt oppgaver og ulike modeller og strategier innen ledelses-psykologi for å bevisstgjøre og frigjøre det som hindrer deg fra utvikling og mål.

Mitt mål er at vi sammen skaper klarhet og ro for deg om veien videre, og mot i møte med det ukjente.

• For deg som står i en overgang der du ikke kjenner retningen og føler deg vaglete.
  

• Det kan være et veiskille tilknyttet helse, relasjoner eller arbeid.
  

• Dødsfall, tap og sorg.
  

• Å komme frem til en beslutning, eller å sette grenser.
  

• For deg som ønsker å gi slipp på det som har vært. Fortidens historier, arv og mønstre.
  

• For deg som lett blir følelsesmessig trigget av livet som skjer og menneskene i det.
  
  

  For pårørende/voksne barn av avhengighet og psykisk sykdom:
  
  

• For deg som blir selvoppofrende og grenseløs i din omsorg for andre mennesker.
  

• For deg som sammenligner deg mye med andre og søker bekreftelse utenfra.
  

• For deg som stadig får hekt i romantiske relasjoner.
  

• For deg som vokste opp med avhengighet og annen psykisk sykdom.
  

• For deg som er pårørende av noen som sliter med avhengighet og annen psykisk sykdom.

Alle coachingtimer: 1200,- (60min)

Oppstartsamtale: 1700,- (90min)

Kort oppfølging: 750,- (30min) etter avtale.

Reduksjon ved lengre opplegg etter avtale.

Kurs og foredrag etter avtale.
Pris varierer i henhold til omfang og varighet.